痛经喝什么粥比较好

　　现代女性月经不调的症状时有产生，特别是痛经，严重影响了这类女性的正常的生活和工作。那末要想医治好痛经就必须先从平常饮食生活中注意，那末痛经喝甚么粥比较好？

　　月经不调，又称为月经失调，是1种常见的妇科病。是指女性月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。痛经是1种让广大女性担心的常见妇科病，这类疾病常常会引发许多严重的后果，要挟着女性朋友的健康。

　　医生介绍，针对女性痛经问题，对女性身体调理尤其重要。女性痛经患者无妨尝试以下几款粥来进行调理。

　　枸杞粥：此粥合适那些常常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。 猪肝绿豆粥：此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可以使人容光焕发，特别合适那些面色蜡黄、视力消退、视物模糊的体弱者。

　　另外，女性痛经患者要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食品。常食韭菜，可增能人体脾、胃之气。另外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食品均性凉味甘，可润肝明目。

　　适时服用银耳之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。同时，少吃酸味、多吃甘味的食品，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。