为什么总是月经不调？

　　为何总是月经不调呢?这也是大家都很关注的，女性月经不调是妇科病的1种，本来就已有很多类似痛经的问题困扰着了，再加上月经不调，就更让女性头疼了。专家分析为何总是月经不调时表示，构成月经不调的缘由常见的主要有两大类。

　　引发月经不调的缘由的两大类：

　　1、神经内分泌功能失调引发：主要是下后脑--生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是有缺点，即月经病。

　　2、器质病变或药物等引发：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等。使用医治精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者都可能产生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。另外，某些妊娠期异常出血也常常被误认为是月经不调。

　　临床上诊断神经内分泌功能失调性的月经病，必须要排除上述的各种器质性缘由。许多女性产生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科病去斟酌，而忽视了生活因素。却不知，许多你常常没意想到的不良习惯，都多是致使月经失调的罪魁罪魁。

　　罪魁罪魁1：压力

　　每天的工作节奏让25岁的李娜行色匆匆，1次，李娜惊讶地发现刚刚造访后离开10多天的“好朋友”又再度降临。为何1个月中会有两次呢?仔细想一想，好长时间以来月经就不太“循规蹈矩”了，有时提早，有时推后，量也比之前多了。

　　医生在排除器质性病变的可能后，询问了李娜的生活情况，并肯定地告知她，是她长时间压力过大致使了精神紧张，从而使内分泌紊乱，改变了月经的规律。

　　专家分析：正值生育年龄的女性，如果长时间处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。一样，长时间的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

　　温馨小贴士

　　1.减缓精神压力，可从事1些全身运动，如游泳，跑步，每周进行1至2次，每次30分钟。

　　2.多食用1些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

　　罪魁罪魁2：贪凉

　　许妍是个喜欢打扮的女孩子，即便是在冬季，她也常常穿得很单薄，属于典型的“要风度不要温度”的贪靓1族。而且，她还和很多都市女孩子1样，寒冬的日子也吃冰激凌。许妍的我行我素让月经不再按时造访了，有时1个多月或是两个月来1次，量也比之前少了许多。

　　专家分析：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，致使卵巢功能紊乱，可引发月经量过少，乃至闭经。

　　温馨小贴士

　　1.经期要御寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，特别要避免下半身受凉，注意保暖。

　　2.无妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食品;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这类情况引发的月经不调有1定作用。

　　罪魁罪魁3：电磁波

　　呼机、手机、商务通，1个都不能少;DV机、电炒锅、无绳电话、吸尘器……阿云的生活被电器所包围。但阿云的“好朋友”却不像这些电器1样听她指挥，而是时多时少，攻击的时间也没有规律，令阿云很是烦恼。

　　专家分析：各种家用电器和电子装备在使用进程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长时间作用于人体会对女性的内分泌和生殖性能产生坏影响，致使内分泌紊乱，月经失调。

　　温馨小贴士

　　1.平常操作电脑时，要做好防护。

　　2.在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。固然，最好不要长时间使用手机。

　　3.少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲求电器的科学使用，尽可能避免多种电器同时开启使用，延续使用时间不可太长，次数不宜过频。

　　4.多吃1些胡萝卜、芽菜、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食品，常常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。

　　温馨提示：女性在检查自己为何总是月经不调时，应当多注意生活习惯方面的因素，多避免1些不好的习惯，相信就1定可以告别月经不调了。