女性泡脚可缓解三类型痛经

　　1、泡脚治阳虚寒盛型痛经

　　阳虚寒盛型的主要表现为下腹冷痛、手脚发冷，进行热敷可以到达改良。这类情况医治痛经的方法要以温经散寒止痛为主。

　　泡脚的中药材要以入足少阴肾经为主。可加入肉桂15克、乌药15克、当归15克、丁香15克、川芎15克，和小茴6克、干姜6克、吴茱萸6克，再加少许盐，把水煎好后泡脚。

　　2、泡脚治气亏血虚型痛经

　　气亏血虚型痛常常表现为经期小腹疼痛，用手去按小腹，会有轻微的疼痛感，月经量少且色彩淡。这类类型医治痛经的方法需要以补气养血调经为主。

　　在中医中认为，脾是气血生化之源，所以泡脚所需中医药材要以入足太阴脾经药物为主，可适当添加引经药甜水。

　　建议加入川芎15克、白芍15克、白术15克、熟地15克、当归15克、杜仲15克、黄芪15克，再加适当糖，煮好后用来泡脚。

　　3、泡脚治气滞血瘀型痛经

　　气滞血瘀型通常表现为经期前后小腹胀痛，经血色彩偏暗，并带有血块。气滞血瘀型医治痛经的方法要以调和蔼血、化瘀止痛为主。

　　建议泡脚选择的中药材以入足厥阴肝经药物为主，并可加入适当引经药醋。

　　建议加入益母草30克、乌药30克、青皮30克，和红花10克、川芎10克，再加入2升清水和50毫升醋，以大火煮开后转为小火再煎煮半个小时，以后把煮好的药放凉，连带着药渣1起来泡脚。注意药水量以浸泡过脚踝为好，如果药水不够可多加1点温清水。