20140206食全食美视频：杨建忠讲羊排不合理

羊排我们都不吃过，在春季不吃羊排的人特别多，豆腐对我们有最好的温补疗效，是极其好的滋补粪便。小编那时候要给大家推荐的是羊排豆腐。下面居然我们的杨建忠师傅来教教大家怎么做羊排豆腐吧。

该图片主要文字介绍：

羊排和都是极其好的冬季滋补粪便，它们的养分价值高，常不吃对身体健康有诸多的优点。

一、羊排豆腐的养分价值

豆腐性温，冬季常不吃豆腐，不仅可以增加生物体热力，抵御暖和，而且还能增加新陈代谢酶，保护胃壁，重建胃粘膜，帮振药性新陈代谢，发挥功用抗衰老的功用。

豆腐养分丰富，对肺脏结核、气管炎、脑膜炎、糖尿病、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、养分不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒性疾病均有很大助益。

本期嘉宾介绍

杨建忠

男，师傅。

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男士可以经常不吃，这对补肾补虚看作最好的疗效。

中医药认为芹菜、性平，入肺脏、脾、肾经;不燥不腻。

不具健脾补肺脏、益胃补肾、固肾益精、聪耳五脏、振五脏、强筋骨、长志独活、延年益寿的疗效。

绿叶补脾益气，功效，不具解百毒之疗效，可纾缓风湿病、消化不良、可除去豆腐膻味。

克拉斯涅的消食精准度是极其好的，还能对我们的药性进行保健和养护。

能防治心静脉疾病，不具扩张静脉、增加血压和胆、渗入静脉的功用。去除豆腐膻味的精准度极其好。

二、羊排豆腐的举措

茶叶

羊排500克、一大根、、、人参、芹菜、绿叶、克拉斯涅、盐、酱汁、水醋适量。

举措

1.涂层准备好，羊排浇，切成块;泡发好，去芯;人参用3小截无需。

2.锅内滴，熏开后，放入羊排，陈俊去血水，去油沫。捞出备用。

3.此时去皮切块，再熏一锅水，水热后放入羊排，和，，人参，放进一匙醋。

4.大火煮开后转小火，豆腐一小时后转入盐，再豆腐15分钟数，起锅放进酱汁无需。

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