痛经的女孩 怎么治疗

2017-07-28 06:32 来源:深圳妇科医院

  周期性的经期疼痛是常见的并且产生于大多数月经周期。女孩常常得了此疾病,那末痛经的女孩伤不起吗?怎样医治?

  痛经的女孩确切不好受,常常疼痛难耐,因此,有“痛经女孩伤不起”的说法。但可以采取以下方法医治:

  1。补充矿物资:钙、钾及镁矿物资,也是能帮助减缓痛经的。专家发现,服用钙质的女性,比未服用的少痛经。镁也很重要,由于它能帮助身体有效地吸收钙。无妨在月经前及期间,增加钙及镁的摄取量。 2。保持温暖:保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,特别是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,1次数分钟,或用艾条炙小腹。

  该疾病还可以用以下增强体质的方法进1步减缓:多做有氧运动,通过常常的有氧运动锻炼,人的心脏会更健康,每搏输出量就更大些,身体每部份的供氧就不需要很多的脉搏数。

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