常喝它可补肾养颜白发变耳环

容颜仍未不是老年人的专属，现如今有很多的人因为各种阻力导致皮肤暗沉发暗，长发更是早早的就逆白了，这让人们很苦恼。而鸡爪在这个时候就发挥关键作用了，究竟鸡爪的疗效与关键作用是什么呢？让容颜逆胡子的分析方法有哪些呢？示意图就来看看鸡爪怎么吃治容颜且补肾养颜的吧。

无论如何很多人都一心真的容颜逆胡子的分析方法，直到现在，我们就为大家介绍一下鸡爪容颜逆胡子的做法，除此之外，用鸡爪做的这碗粥还能补肾养颜，你心动了吗？

鸡爪大蒜红枣粥

鸡肉

鸡爪40克、大蒜40克、红枣20克、小麦150克。

做法

1、将鸡爪除去清洁，出水后在水后里一天。

2、接着将大蒜、红枣、小麦用大山除去清洁定时。

3、将鸡爪、大蒜、小麦取出锅中加入适量的水后，慢火煨再上。

4、然后取出红枣，小火煮七八分钟后即可。

食疗疗效

鸡爪所含营养成分丰富，具有润肺燥、能滋肾阴、并有乌发和延年益寿的关键作用。

大蒜具有滋补、养血、美容、健脾、补气的疗效。

红枣可驻颜祛斑、补脾、安神、养血、调经、防腹泻、清肝明目等功能。

冬瓜薏米粥

鸡肉

冬瓜30克、薏米50克、10克、黑米100克。

做法

1、将冬瓜、薏米除去清洁，出水后在水后里一天。

2、将和黑米除去清洁。

3、将出水后好的鸡爪、薏米与黑米取出锅中加入适量的水后，慢火顿再上。