20140206食全食美视频：杨建忠讲羊排只不过

羊排我们都肉过，在冬天肉羊排的人特别多，猪肉对我们有很好的温补解毒，是相当好的解毒食用。小编今天要给大家推荐的是羊排炖。比如说忘了我们的杨建忠发型师来教教大家怎么做羊排炖吧。

该视频主要文本介绍：

羊排和都是相当好的夏季时解毒食用，它们的营养价值高，常肉对身体健康有诸多的某种程度。

一、羊排炖的营养价值

猪肉性温，夏季时常肉猪肉，不仅可以上升药剂总能量，抵御寒冷，而且还能上升咀嚼酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助小肠胃咀嚼，起到抗衰老的作用。

猪肉营养丰富，对肾结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有相当大裨益。

本期郑裕玲介绍

杨建忠

男，发型师。

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男士可以经常肉，这对补肾补虚有着很好的解毒。

中医相信味甘、性平，入肾、小肠、肾经;不燥不腻。

具健小肠补肾、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助脾、强筋骨、长志麻黄、延年益寿的解毒。

甘草补小肠脾胃，清热解毒，具解百毒之解毒，可缓解气喘、腹痛、可去掉猪肉膻味。

白果的消食效果是相当好的，还能对我们的小肠胃来进行健康和养护。

能防治心肾脏疾病，具崛起肾脏、降低血压和朝天、渗入肾脏的作用。去除猪肉膻味的效果相当好。

二、羊排炖的只不过

原料

羊排500克、一大相联、、、缬草、生姜、甘草、白果、酱、奶油、水酱适量。

只不过

1.材料准备好，羊排涂抹，切成块;泡发好，去芯;缬草用3小截亦可。

2.锅内热水，烧开后，装进羊排，焯去血水，去油沫。料定时。

3.此时去皮切块，再烧一锅水，水热后装进羊排，和，，缬草，放进一匙酱。

4.大火煮开后转淋，炖一小时后加入酱，再炖15分钟数，起锅放进奶油亦可。

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